Bebeğinizi Her Gün Yıkamayın

Azıcık kirlenmekten zarar gelmez ama aşırı temizlikten gelir.

Annelerin hijyen takıntısı gittikçe artıyor. Evlerde temizlik için zaten çok fazla kimyasal kullanıyoruz, bu da hijyen takıntımızın en dramatik göstergesi oluyor. Doğal olarak yavrular konusunda da bazen hijyen abartılıyor ve bu da yarardan çok zarar getiriyor.

Vücudumuz, cildimiz, saç foliküllerimiz doğal bir mikrofloraya sahiptir. Vücudumuzun her yerinde yaşayan ve oraya özgü olan bakteriler veya başka mikroorganizmalar yaşar. Bu mikroorganizmalar oranın kendine özgü mikroflorasıdır ve sağlıklıdır.

Vücudumuzda doğal olarak bulunan mikroorganizmalar aslında bizim savunma sistemimizdir. Kendi bölgelerinde baskın oldukları için yabancı bakteriler, virüsler, mantarlar geldiğinde bunların kendi içlerinde yaşamasına izin vermezler ve bizi bu yabancı mikroorganizmaların zararlı etkilerinden korurlar.

Emzirmenin 10 Altın Kuralı

Sevgili anneler, bazılarımız için çok rahat olsa da bazen bazı anneler emzirmede çeşitli zorluklar yaşayabiliyor. Bu nedenle bir kaç ufak hatırlatma yapmak istedim ve aşağıdaki temel kuralları sizlerle paylaşmak istiyorum.

1- İlk 6 Ay boyunca bebeğinize su dahil farklı bir gıda vermeyin. Bebeğinizin aç kaldığını düşünüyorsanız önce doktorunuza danışın.

2- Emzik veya biberon kullanmayın.

3- Göğüs ucuna bilmediğiniz, doktorunuzun önermediği kremleri kullanmayın.

4-Bebeğin göğüs ucunu tam olarak kavradığından emin olun. Bebek göğsün sadece ucunu değil, çevresindeki kahverengi kısmı da kavramalı

5- Bir göğüs bebek emdiği sürece emzirilmeli, sonra diğer göğse geçilmeli. İkinci emzirme seansına ise bebeğin en son bıraktığı göğüsten başlanmalı.

6- Anne; stres, yorgunluk ve endişeden uzak kalmalı, vakit buldukça dinlenmeli.

7- Bebek çok fazla giydirilmemeli, oda ısısı çok yüksek olmamalı.

8- Emzirme sırasında ve sonrasında anne bol sıvı almalı.

9- Anne deodorant, parfüm gibi kozmetikleri kullanmak yerine günlük duş almalı.

10- 6. aydan sonra ek gıdalara başlandığında ek gıdalar limitli tutulmalı; şekerli ve tuzlu gıdalar kullanılmamalı.

Eklemek istediğiniz ve sizde işe yarayan kuralları yorum kısmında herkesle paylaşabilirsiniz.