6 Aydan Büyük Bebekler İçin Kabızlık Kürü

Ek gıda dönemindeki bebeklerde de kabızlık gibi sindirim problemleri ile sıkça karşılaşabiliyoruz. Bazı bebeklerin bünyeleri gaza ya da kabızlığa daha yatkın olabiliyor veya yanlış beslenme şekilleri nedeni ile bebekler kabız olabiliyor.

Öncelikle hatırlatmak isterim ki ek gıdalara başlarken her gıda tek başına 3 gün denenmeli, ondan sonra bir başka gıdaya geçilmeli. Böylece kendi bebeğiniz için kabızlığa neden olan yiyecekleri tespit etmiş olursunuz.

Gelelim kabızlık kürümüze;

Malzemeler:
Kuru erik
Kuru kayısı
Zeytinyağı

Hazırlanışı:
Kuru erik ve kayısıyı az suda meyveler yumuşayıncaya kadar haşlayalım. Yumuşayan meyveleri blenderdan geçirelim. Toplamda 1 avuçtan az meyveler için 1-2 yemek kaşığı kazar zeytinyağı ilave edip tekrar blenderdan geçirelim ve bebeğinizin yiyebileceği şekilde hazırlayalım.

Kayısı ve erik bol lifli ve kabızlıkta çok etkili meyvelerdir. Hazırladığınız karışımı; 6-12 ay arası bebekler için günde yarım çay bardağı, 12 aydan büyük bebekler için 1 çay bardağı kadar kullanabilirsiniz.

ÖNEMLİ: Bu kürü uygularken bebeğinizin diğer öğünlerine de dikkat edin;

1. Pirinç unu, pirinç, muz, patates ve havuç kullanmayın bunlar kabızlığa sebebiyet verir. 
2. Balkabağı, kabak, armut, et, kereviz, enginar, bezelye gibi sebze meyveleri kullanabilirsiniz.
3. Bebeğinize su içirmeye çalışın, su içmek istemiyorsa ek gıdaları püre kıvamında vermektense çorba şeklinde verin.

Not: Bu tavsiyeler yetişkinler için de geçerlidir :)